临走前也封了唐元的魂力，唐元的训练就此展开了。
唐元已经记不清自己这是第几次想要趴起站起来之后就被冲下水潭了。
两百米高度飞泻而下的瀑布，冲击力有多大，唐元光看就知道，更别说亲身体验了。
魂力被封印的他，别说在瀑布里面站起来，他现在就趴在上面都觉得身体疼的承受不了。整整三天的时间过去了，唐元在那巨石上还从未站起来过，仍然趴在上面。
每天都是到了精疲力竭的程度，趴在石块上动也动不了，之后被唐昊拎出去放到岸边。等看到唐元的精力一恢复，就又被重新扔到瀑布下方训练。
唐元虽然平时比较懒惰，但是并不是一点苦吃不了，虽然对于唐昊的训练，唐元并不感冒，但是，他知道，这种训练对自己的身体有好处。
第一天、第二天，唐元还不自觉，但当第三天的时候，唐元就像变了个人的似的，自觉的游了过去，不再需要唐昊被迫了。
接下来又过了有三天，在经验的作用下，唐元终于找了最佳地点，尝试着开始一边抵抗着水流的冲击，一边努力的站起来。
唐昊后来开始了在洞穴中打坐修炼，对于唐元不管不问，当然，除了早中晚三餐的时候。
所以，在这一个月的时间里，唐元除了训练就是在休息，休息好了之后接着训练，唐元已经完全克服了从二三十米高的洞穴中直接跳下。
唐昊则是偶尔用魂力感受一下唐元的状况，感受到了唐元越来越结实的身体，感受着小儿子一次又一次的被冲下再爬上，他眼中都会流露出一丝淡淡的欣慰。
傻小子，你知道么？这瀑布对你来说，就是一柄铸造锤，虽然你是辅助系魂师，但是我要将你打造成拥有最强身体的辅助系魂师。
它锤炼的，是你的身体，作为大陆上唯一的神匠，我要做的，就是将你自身锻炼成一件真正的神器。
两秒，终于坚持到两秒了。
到了第五天，唐元在巨石上已经能够坚持两秒的时间。
对于唐元来说，这无疑是一个很好的开始。正所谓万事开头难，开始无疑是最艰难的。唐元要承受着水流冲击的巨大压力，对于他来说，这无疑是最痛苦的。
从第六天开始，他在巨石上停留的时间几何倍数般的增加，一分，五分，十五分......
就这样一个月的时间过去了，唐元终于可以在巨石上稳稳地站着一个小时了，可是此时的唐昊又对他进行了第二个指示-修炼，修炼魂力一个月。
“臭老头，你是不是在逗我，你都给我封住了魂力，我还怎么修炼！”唐元有些诧异唐昊的说法。
“你先试试，再和我说话。”唐昊对于自己小儿子的感知能力，表示怀疑。自己体内的魂力明明每天都在自行运转，可是他还和我说不能修炼，真是不想理会他。