练武还是需要循序渐进的，但是李陵根本没有听到程咬金的声音，程咬金无奈的上前一巴掌拍在李陵的背上，把他拍醒。
李陵姿势难看的趴在地上，四脚朝天的样子颇为可笑，可是他现在的确已经四肢僵硬了，想动都难。
程咬金不知道从哪里端来了一盆冷水，就这样哗的一下全部泼在了李陵身上。
被冷水一激，身体条件反射的爬了起来，趴在地上大口的喘着气，程咬金笑道：“主公再活动活动，待会把湿衣服换了，洗个热水澡就会感觉舒服很多了。”
李陵苦笑，现在也只能这样了，勉强走了几步活动开身体，然后吩咐红妆准备好热水，他则继续巡视一下所有的建筑。
建筑攒的资源已经不少，但他还一直没空收取，而且还真没那个心情，等身体消耗的热量渐渐流失，被冷水泼过的身体开始察觉到了一点凉意。
打了个哆嗦，也不顾浴池里才放到一半的热水，脱光了衣服一下子往宽大的浴池里一趟，摊开双手，大大的吐了口气。
泡了一会之后，觉得应该到10分钟的时间了，打开训练营一看，果然，赵云又一次的完成了训练，不仅赵云，连邓玉婵都完成了训练。
给两个人都点上继续训练的命令，李陵继续舒舒服服的躺在浴室里，结果没过一会，红妆穿着一身薄纱衣物走了进来。
这下子就尴尬了，他从来还没试过洗澡有人服侍的，再说红妆的这一身衣物简直比没穿还诱惑，特别是轻薄的纱衣里两颗粉嫩的樱桃格外的吸引眼球。
红妆福了个身道：“大人，程大人说大人的身体现在比较紧绷，必须要好好按摩之后才能适应明天的训练，所以奴过来给您按摩一下。”
李陵还能说什么，这种情况他只能乖乖的翻过身去，如果不翻身的话怕是就要出丑了。
红妆掩嘴一笑也没说什么，乖乖的使用技能按摩着李陵的两条大腿。
还别说，这个技能就是有效，李陵觉得自己浑身的清爽了很多，大腿的酸痛也得到了很大的缓解，但是等红妆轻轻的坐在他的背上给他按摩手臂的时候，他就又大气都不敢喘了。
柔软的臀部在他背上不停的扭来扭去，他要没有反应才是怪事，虽然他不是初哥，红妆多半也不会有意见，但是这种事情毕竟是对不起林欣的。
如果是以前没有捅破那层纸的时候，李陵也许就不管不顾了，但是现在，他觉得自己有必要为林欣守身如玉。
找了一些别的事情来干扰一下自己的思绪，正好经过两次训练，诸葛连弩已经升到了2级，他正好趁这个机会好好看看。
诸葛连弩虽然是精英兵种，升到2级增加的属性也不算多，只增加了5点生命和1点攻击。
而这次训练结束，已经升到11级的枪兵则让李陵明白了，他们的属性系数增加不是按照整数来的。
因为11级的枪兵一共增加了52点的生命，3点攻击和1点防御，所以他们的成长系数很可能是5.2，0.3和0.1，当然也有可能一直到小数点后两位。